Douleurs musculo-squelettiques, comment en finir…

La douleur et les points gâchettes myofasciaux

 

 

Une blessure, quelle que soit sa nature, génère des points gâchettes myofasciaux dans les muscles et leur fascia (l’enveloppe du muscle). On les retrouve plus communément au niveau du cou, de la mâchoire et des muscles fessiers, mais ils peuvent aussi se manifester dans n’importe quel muscle ou fascia à travers le corps. Par définition, des points gâchettes sont des fibres musculaires qui ont été exposées à un traumatisme ou à de multiples microtraumatismes au fil du temps. Ils sont généralement latents dans de vieilles blessures ou actifs dans de nouvelles blessures.

Le diagnostic identifiant des points gâchettes s’appuie sur les manifestations de douleur et comprend l’identification par palpation de petits nodules (nœuds) dans le muscle ou le fascia. Lorsqu’une pression constante est appliquée sur ces nodules, la douleur qui est générée est ressentie ailleurs, en s’éloignant du point gâchette. Identifiés et cartographiés par le Dr Janet Travell, MD dans le cadre de ses recherches cliniques exhaustives en la matière, la thérapie par points gâchettes (« trigger point therapy ») qu’elle a développée est reconnue mondialement dans le traitement de divers types de douleurs. Au début des années 1960, le Dr Travell était le médecin personnel du président John F. Kennedy à la Maison-Blanche et elle le soignait pour ses maux de dos sévères et chroniques.

Les points gâchettes myofasciaux entrainent fréquemment des troubles neurologiques, notamment des céphalées, des vertiges, des symptômes sensoriels et même des symptômes gastro-intestinaux. La tranche d’âge la plus touchée par des douleurs associées aux points gâchettes est celle de 30 à 50 ans, et ce, plus fréquemment chez les femmes.

Causes des points gâchettes

• Blessure récente ou ancienne
• Manque d’exercice
• Mauvaise position pendant de longues périodes
• Carences en vitamines
• Troubles du sommeil

Activités professionnelles comme la profession des musiciens, danseurs qui souffrent de douleurs musculo-squelettiques dues à des gestes ou des mouvements répétés, entraînant des raideur ou même l’incapacité du mouvement.

Comment peuvent être gérés les points gâchettes(trigger points)

• Par ponçage à l’aide d’un bâton de massage
• Par magnétisme pour affiner et extraire les résidus, les toxines restantes dans la fibre musculaire

Pour plus de précisions concernant le traitement sur les douleurs et les points gâchette myofaciaux, cliquez ici.